Zůstávat ztuhlý na gauči před televizí? To pro něj není. Lenost není součástí jeho každodenní rutiny. Jeho motto?
Pokračovat ve sportování, aby udržel své tělo a maximalizoval své zdraví. Tak moc, že Mario považuje posilovnu za svůj druhý domov, kde trénuje hodiny.
To vyžaduje odvahu, odhodlání a vůli, aby se udržel takovým tempem. A tento starý muž má rozhodně všechnoho víc než dost! Naši kolegové z Yorkshire Post sdíleli tento inspirující příběh.
Když byl mladší, Mario Sanna pracoval jako dopravní inženýr. Vysvětluje, že se už tehdy udržoval v kondici tím, že pokládal koleje. Začal pracovat pro britské železnice v roce 1954, dva roky poté, co opustil Sardinii a usadil se ve Velké Británii.
Aktivně pracoval i v neděli, aby si ušetřil peníze, protože se chystal oženit. Ale kromě této fyzicky náročné práce neměl problém věnovat se sportu. Jenže tehdy neměl tolik času, kolik by si přál.
Po odchodu do důchodu si však vyvinul skutečnou vášeň pro gymnastiku a fitness. Přihlásil se do posilovny. A už 30 let dodržuje pečlivý a pravidelný tréninkový program. Jeho rutina zahrnuje různé cvičení: stacionární kolo, posilovací lavici, leg press a bicepsové cviky.
Vždy se těší na vyzkoušení nových strojů a nikdy neodmítá skupinové kurzy nebo zvedání činek. I přes svůj pokročilý věk ho nic nezastaví; Mario je vždy pyšný na to, že se překonává a překračuje své limity. A uspokojení je tím větší, když dosáhne požadovaných výsledků.
Mario je přesvědčen, že tělo potřebuje pohyb. „Je to jako stroj; pokud ho neudržujete, zhoršuje se,“ říká. Již několik desetiletí zkouší vše, co může přispět k jeho fyzickému blahu, včetně Pilates.
Domnívá se, že je důležité posilovat nohy, které nesou tělo, ale nezapomíná ani na ruce. Nedávno mu problém se zrakem brání v častějším vycházení, ale doufá, že po operaci se bude moci vrátit k tréninkům jako dříve.
Přesto se nenechá zadržet doma. Přítel ho každý pátek a pondělí vozí do posilovny. Dnes jsou věrní přátelé, které potkal v posilovně, jako rodina. Dokonce nedávno oslavil své 94. narozeniny obklopen několika členy.
