🥰Na této fotografii měla Holly 308 liber, ale podařilo se jí zhubnout 146 liber. Nyní jezdí na kole, účastní se maratonů a užívá si života.👇
😲Podívejte se na ni teď, má tělo 16leté dívky…👇
Holly Wallis říká, že jako dítě byla vždy „baculatá“, ale až na střední škole se stala „emocionální jedlík“. Doma „bylo pravidlo, že pokud si dal jídlo na talíř, musel jsi ho sníst, než jsi požádal o povolení odejít od stolu“, řekla.
„Více než polovinu svého života jsem byla považována za obézní,“ dodala Wallis.
Když jí bylo 48 let, šla Wallis na svou každoroční prohlídku u lékaře a vážila 308 liber. Její lékař napsal do shrnutí návštěvy, že je „morbidně obézní“, a navrhl možnosti, jak by mohla zhubnout. „Učinilo mě to tak, že mu na mém zdraví opravdu záleželo a chtěl, abych byla zdravá,“ řekla.
Ten den si stanovila cíl zhubnout polovinu své váhy do svých 50. narozenin.
Začala keto dietu s vysokým obsahem tuků, středním obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů a sledovala své cíle, stravovací návyky a cvičení v aplikaci s názvem „Lose It!“.
Wallis se také rozhodla jezdit na kole do práce místo řízení a každý den cvičila dalších 30 minut. Poté, co zhubla na 146 liber, byla Wallis schopná ujet 29 mil na kole a zaběhnout svůj první půlmaraton. „Cítím se posílená,“ řekla. „Mohla jsem se vzdát, ale vytrvala jsem.“
