😀Muž odhaluje, jak ztratil 3️⃣5️⃣0️⃣ liber, aby vypadal k nepoznání—„Věřte v sebe.” 😵💫fotky před a po👇
🏋️♂️Po obdržení šokující diagnózy zdravotního stavu si Michael Mehler, vážící 586 liber, uvědomil, že jeho život potřebuje radikální změnu. V nejvyšší váze měl Mehler pas o velikosti 74 palců, což ho nutilo cítit se „uvězněný“ ve vlastním těle.⬇️⬇️
Ve svých 38 letech měl Mehler obrovské potíže s pohybem, často se zadýchával po několika krocích. Jeho obezita vedla k sociální izolaci a neštěstí.
Když vzpomínal na své minulé stravovací návyky, Mehler si vybavil, že na snídani snědl šest až osm housky, na oběd dvě pizzy a k večeři několik hamburgerů. Když musel nosit trička velikosti 10XL a bojoval s vážnými zdravotními problémy, včetně nebezpečně vysokého krevního tlaku, bylo jasné, že je zapotřebí změna.
V roce 2020 podstoupil bariatrickou chirurgii, která mu nejprve pomohla zhubnout 55 liber. Nicméně jeho úbytek hmotnosti se zastavil, což vedlo lékaře k dalšímu vyšetřování.
Krevní testy odhalily alarmující hormonální nerovnováhu: Mehler měl téměř žádný testosteron a zvýšenou hladinu prolaktinu, což naznačovalo nádor hypofýzy. Naštěstí byl nádor léčen léky, což mu umožnilo znovu získat kontrolu nad svým zdravím.
Tento zdravotní šok motivoval Mehlere, aby se vážně věnoval svému procesu hubnutí. Začal trénovat šest dní v týdnu a věnoval tři hodiny denně cvičení. Jeho nová rutina zahrnovala silový trénink a kardio, doplněnou přechodem na zdravější rostlinnou stravu.
Po třech letech tvrdé práce Mehler zhubnul ohromujících 350 liber a zmenšil velikost triček o osm.
Mehler zdůrazňuje, že jeho cesta nebyla rychlým řešením, ale udržitelnou změnou životního stylu. Odborníci poznamenávají, že rychlý úbytek hmotnosti může mít zdravotní rizika a udržení úbytku hmotnosti je často stejně náročné jako její ztráta.
Vyvážená strava a podpora od přátel, rodiny nebo komunit jsou klíčové pro dlouhodobý úspěch.
I když ztratil 40 palců na pasu, Mehler stále usiluje o zlepšení a plánuje podstoupit chirurgii odstranění kůže. Sdílí svou transformační cestu na sociálních médiích (@fromsupersizetosuperfit), aby inspiroval ostatní a připomněl jim, že cokoliv je možné s vírou v sebe.
