V dnešní době je sport považován za nezbytnou činnost pro blahobyt člověka. V tomto smyslu se doporučuje pravidelně cvičit, aby se člověk udržel ve formě a zachoval si zdraví.
Ale i když se zdají být přínosy sportu nesporné, někteří lidé mají potíže se začít hýbat a přijmout pravidelnou fyzickou aktivitu.
Aby povzbudila více lidí k zapojení se do sportu a udržování zdravého životního stylu, stala se jedna babička fitness influencerkou a sdílí svou inspirativní fitness rutinu.
Pro posílení imunitního systému, zvýšení metabolismu a dosažení harmonické postavy se sport ukazuje být mocným spojencem. Zatímco někteří lidé dokázali prostřednictvím svých fitness rutin transformovat svůj vzhled, každý je schopen dosáhnout svých cílů s motivací a vytrvalostí.
Podle zprávy CBC objevte příběh Joan McDonald, 74leté fitness influencerky, která se vzpírá společenským normám a hrdě ukazuje, že navzdory svému věku její železná vůle z ní činí skutečný zdroj inspirace.
Joan McDonald, 74letá Kanaďanka, se rozhodla věnovat svůj život své vášni: sportu.
S nárůstem počtu sledujících na svém Instagramovém účtu sedmdesátnice odhaluje své zkušenosti a své nejbolestivější chvíle.
Ve skutečnosti Joan vždy nežila zdravým životním stylem a neměla štíhlou postavu.
V 70 letech vážila 90 kilo a trpěla několika onemocněními, jako je vysoký krevní tlak, gastroezofageální reflux, artritida a zadržování vody.
Cítila se ve své vlastní kůži nepohodlně a neustále užívala léky k úlevě od svých potíží.
V té době ji její dcera Michelle McDonald, která byla fitness trenérkou, informovala, že její nadváha zhoršuje její stav.
Aby ji povzbudila k jednání, vysvětlila jí, že má dvě možnosti: buď pokračovat ve stejném životním stylu a čelit plným dopadům na své zdraví, nebo se rozhodnout pro radikální změnu a přijetí zdravého životního stylu.
