☺️„Udělal mi největší laskavost mého života tím, že byl tak strohý: to bylo to, co jsem potřebovala slyšet, a to mě změnilo,“ vzpomíná Linda, když už zhubla alespoň 189 liber.👇
😯Své nejvyšší hmotnosti dosáhla v „nejvíce ponížením momentu svého života, když její matka zemřela“.👇
Od střední školy se Linda Migliaccio cítila, jako by „bojovala“ se svou váhou. Začala držet diety v 15 letech a po diagnóze poruchy příjmu potravy se roky potýkala s kolísáním hmotnosti – Migliaccio odhaduje, že během svého života přibrala a zhubla významné množství kilogramů nejméně dvanáctkrát.
Její nejvyšší hmotnost 158 kg přišla v „nejhorším okamžiku mého života, když zemřela moje matka,“ řekla pro PEOPLE. Při péči o svou matku Migliaccio přibrala 90 kg a po pádu v koupelně si natrhla přední zkřížený vaz (ACL) a meniskus v pravém koleni.
Chirurg jí řekl, že je příliš těžká, aby mohl zranění opravit, a předpověděl, že bude do roka na invalidním vozíku, pokud nezhubne.
„Udělal mi největší laskavost v mém životě tím, že byl tak upřímný,“ řekla. „To bylo přesně to, co jsem potřebovala slyšet, a to mě změnilo.“
Migliaccio začala s nutritariánskou dietou, která klade důraz na ovoce, zeleninu, obiloviny a ořechy, aniž by úplně vyřadila jakékoli potraviny, a dovolila si cheesesteak nebo zmrzlinu, když na ně dostala chuť.
Tento poměr 80/20 mezi zdravými a shovívavějšími potravinami jí pomohl držet se plánu spolu s podporou přátel a její skupiny pro hubnutí TOPS (Take Off Pounds Sensibly). Během dvou let Migliaccio zhubla 85 kg a ani nepotřebovala operaci kolene.
„Konečně začínám objevovat, co mě opravdu dělá šťastnou,“ řekla.
